Historische Video!

Mooie video, Sander!! Vooral de muziek begint en eindigt precies goed. Daar ben je vannacht nog wel even mee bezig geweest om dit zo mooi te krijgen. FEEST ;-)

Welterusten! en voel je je al energieker?

GEWELDIG!

Ongelofelijk leuk filmpje :) En echt heel goed van je dat je naar de 6 uur slaap bent gegaan… !

Ben benieuwd of je het idd aan het merken bent. Denk t wel ;)

En de afval teller gaat echt superrrrrrrrrrrrr telkens als ik je zie valt het eigenlijk op. Mega goed bezig! Ga zo door!

De muziek is perfect toegepast… leuk gedaan.

Liefs Samantha

Wat een leuk filmpje!! :-D Nog zo’n nacht braker. Precies zoals je zegt, het werkt lekkerder, geen telefoon, alles rustig. En sterren kijken is cool! Ik had hem zelf kunnen maken! Overgens helpt vroeger naar bed gaan ook bij afvallen, want snachts krijg je (dat merk ik) soms toch nog wel trek! Dus een win-win situatie! :-D

Succes!!

Groetjes!

Hoi Sander, Heb het een paar nachten geprobeerd om minder te gaan slapen 4 tot 6 uur. Ik krijg er duidelijk minder energie van, terwijl ik wel lekker in de flow zit. Ik ben er van overtuigd dat je het gaat merken. Houd ons op de hoogte.

Wel te rusten.
Bert

Hey Sander!,
Interessant, ik ben heel benieuwd wat je op lange tijd voor een verschil gaat merken. Ik zou juist heel graag minder willen slapen… Ik ga vaak laat naar bed maar “slaap” helaas licht, en word regelmatig gestoord door geluiden buiten enzo. Dus uiteindelijk vaak 9 of meer uur in bed waarvan 7 uur slaap…. Zonde van de tijd vind ik, maarja voor mijn energie (wat jaren een groot tekort was) heb ik de slaaptijd wel nodig… Ik wil juist gaan proberen om minder te pitten… maar wel vaster. (donkerder binnen en 3 dubbel glas ipv dubbel hahah) Wie weet werkt het, ik laat het je weten.

Maar ik denk wel dat je meer energie krijgt!, als het niet zo is ga ik ook naar 4 a 5 uur proberen te werken.

ps. Gisteravond om 2 uur toevallig nog 10 min. in de tuin naar de hemel staan staren, schitterend! :)

pps. Leuk filmpje, goede eindmuziek!!

trouwens, ik denk dat je beter kan beginnen met 5 uur ipv 6 uur. Zoals je al zei 6 uur is de helft erbij, dat is dik 50%. Misschien werkt het wel, maar het kan ook zijn dat je heel duf wordt juist.
Ik denk dat langzaam aan opbouwen nog beter werkt bijv. 2 weken een half uur erbij, daarna weer 2 weken een half uur etc.
Dan went je lichaam natuurlijk het beste.

Ik ben benieuwd!

Succes

Heerlijk om al jullie reacties te lezen en zo uitgebreid ook, super!

@René: Ik ben die nacht écht gaan slapen hoor haha video de volgende dag gemonteerd en was eigenlijk zo gebeurd, die muziek had ik per ongeluk op een test stukje staan en kreeg de ingeving er wat mee te doen :)

@Marcel: Ja ik merk het verschil zeker! heb er een video over gemaakt, maar op een of andere manier krijg ik hem niet goed geëxporteerd :( blijf er ff mee bezig nog!

@Samantha: thanks voor je steun, die 50 kilo gaat als sneeuw voor de zon verdwijnen!!

@Culpa: fijn dat ik niet de enige ben die graag naar de sterren kijkt hahaha en wakker is ’s nachts ;-)

@Bert: het is natuurlijk heel fijn om meer uren te hebben op een dag, maar ik heb gemerkt dat het ‘t beste werkt als je vroeg naar bed gaat en vroeg opstaat.. op die manier kun je dus wel meer uren hebben, zonder je al te moe te voelen (ik dan tenminste..)

@Camiel: bedankt voor het meedenken, opzich voel ik me er al prima bij zo, het is alleen wennen omdat het een gewoonte is geworden zo veel wakker/actief te zijn.. zijn ook zoveel leuke dingen om te doen haha op termijn zal ik wel merken of ik uiteindelijk nóg productiever ben geworden (en dus alsnog dezelfde effectiviteit heb gehaald in minder uren)

Bedankt weer allemaal!

Sander